Wie ben ik?

Toen ik met de kracht van de adem in aanraking kwam was dat een groot keerpunt in mijn leven. Ik was op zoek en vond; een tool waarmee ik vrij eenvoudig een nieuwe richting aan mijn leven kon geven. Een richting die echt bij me past.
Jarenlang was ik gepassioneerd muziekdocent en dirigent. Totdat ik erachter kwam dat ik de verkeerde droom leefde. Er was een bijna burn-out voor nodig om mij dat duidelijk te maken. Maar daardoor kwam ik wel met de kracht van het adem in contact. Door het harmoniserend ademen kreeg ik weer verbinding met een deel in mijzelf waar ik lang niet bij kon komen. Het heeft de balans hersteld tussen mijn hoofd (een nuttig instrument zolang je het maar goed inzet) en mijn hart (dat mij vertelt wat echt goed voor me is). Door het ademen kwam er weer ruimte in mijn leven: helderheid in mijn hoofd, ontspanning in mijn lijf  en voelde ik me emotioneel veel stabieler.  
Mijn ademwerk sluit naadloos aan bij mijn ontwikkeling op het Boeddhistische pad. Door meditatie en het bestuderen van de geest waren de fundamenten al gelegd voor een kalmere geest en het herontdekken van wie ik in essentie ben. De kracht van de adem en meditatie heeft mijn leven getransformeerd van twijfel naar weten en angst naar vertrouwen.
Vanuit deze kennis en ervaring wil ik mijn cliënten dan ook helpen om de kracht in zichzelf weer terug te vinden en om de beste versie van zichzelf te worden. Hierbij ga ik uit van de belangrijkste hulpbron, namelijk jouw eigen innerlijk kracht. De adem is een eerlijk en zachtaardige middel om weer bij die krachtbron te komen.
Gelukkig leef ik nu de juiste droom. Ik werk nog steeds gepassioneerd als dirigent en met evenveel passie als ademcoach in mijn eigen praktijk in Bunnik. Wees welkom !

“Wat gebeurt er als je twee brandende houtblokken tegen elkaar legt? 

Dan gaan beide blokken harder branden.”

 

Marc

 

Mijn visie                

Als we aandacht hebben voor onze reactie op de moeilijke dingen van het leven en dáár mindful bij aanwezig blijven, ontstaat er een nieuwe energie die liefdevolle vriendelijkheid mogelijk maakt van waaruit positieve daadkracht kan ontstaan.  

Stress hebben we allemaal. Dat hoort bij het leven. Het gaat erom hoe je met stress omgaat. Daarin heb je zelf een keuze. En die keuze is sterk bepalend voor jou welzijn.
Ik wil je leren inzicht te krijgen in waar jouw stress vandaan komt. In welke patronen loop je steeds vast. En wat zijn de triggers die ervoor zorgen dat je steeds in deze oude gewoontes vast loopt.
Als je daar op een open mindful manier naar leert lijken dan ontstaat er al meer ruimte en helderheid. De is de eerste stap naar stressreductie.

Vervolgens kijken we dieper naar de triggers en onderzoeken we waar ze vandaan komen. Vaak hebben die te maken met een overlevingsrol die je hebt aangenomen toen jou iets moeilijks (trauma) overkwam. Ooit was deze overlevingsrol functioneel en hielp jou te overleven. Dat was toen, nu leveren deze overlevingsrollen vooral  verkramping op en zetten ze zijn ze niet meer helpend.  Nadat hierover in een coaching gesprek bewustwording is ontstaan mag de adem de vastgezette energie weer in beweging brengen. Dat doe ik door middel van de harmoniserende ademhaling. Hierdoor kun je met andere ogen en meer liefde kijken naar jezelf, anderen en je moeilijke ervaringen. De emotionele lading kan zo verminderen waardoor je verruiming en ontspanning kunt ervaren.

Durf te dromen       Binnenkort meer hierover 

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer tincidunt. Cras dapibus. Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim. Aliquam lorem ante, dapibus in, viverra quis, feugiat a, tellus. Phasellus viverra nulla ut metus varius laoreet. Quisque rutrum. Aenean imperdiet. Etiam ultricies nisi vel augue. Curabitur ullamcorper ultricies nisi. Nam eget dui.

Blog                          Binnenkort meer hierover 

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo. Nullam dictum felis eu pede mollis pretium. Integer tincidunt. Cras dapibus. Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim. Aliquam lorem ante, dapibus in, viverra quis, feugiat a, tellus. Phasellus viverra nulla ut metus varius laoreet. Quisque rutrum. Aenean imperdiet. Etiam ultricies nisi vel augue. Curabitur ullamcorper ultricies nisi. Nam eget dui.

dr. Breveestraat 35
3981 CE Bunnik
Bel: 06-21 44 68 58
Neem contact op

google-site-verification=MhJLobSYbSOrcBf8aOWw7YpHgIfrqtkC9GSgfVd0A7w